Sağlık uzmanları, birçok kişinin şekersiz zannettiği ancak özellikle diyet yaparken tüketimine dikkat etmesi gereken gıdalara karşı uyarıyor. Capecod isimli internet sitesinin haberine göre tam tahıllı yulaflı ekmekler, hazır çorbalar, kurutulmuş meyveler, muz, enerji içecekleri, glütensiz ürünler, muffin kekler, içinde kuru meyve, granola, fındık ve bazen çikolata gibi gıdaların olduğu paket halindeki atıştırmalıklar ve protein barları tahmin edilenden fazla şeker içeriyor. Bu yiyeceklerden aşırı yendiğinde kilo almak kaçınılmaz oluyor.

Sabah