Haftada 1-2 gün egzersiz de sağlık için yeterli

Araştırmacılar, tavsiy e edilen haftalık egzersizlerin bir ya da iki güne sığdırılarak yapılmasının sağlık için yeterli olduğunu bildirdi. İngiltere ve İskoçya’da 40 yaş üstü 64 bin yetişkinin k...